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    아모마 육아정보

    [임신&출산] 임신 29주(임신 8개월)엄마와 아기

    관리자 2019.06.07 11:07:46 조회수 129
    첨부파일 title_img_29weeks.jpg

    임신 29주차, 즉 임신 8개월 2주차에 들어섰습니다. 점점 배가 불러와서 그동안 신경쓰지 않았던 생활동작에 불편함을 느끼시는 분도 많아지실 텐데요.
    이번에는 임신 29주차(임신 8개월) 엄마와 아기의 모습에 대해 소개해 드리겠습니다.

     

     

     

    | 임신 29주(임신 8개월) 엄마의 모습

     

    임신29주차(임신8개월) 엄마의 모습 

     

    ◆ 배가 불러온다

     

    배 속 아기의 성장과 더불어 엄마의 자궁도 훨씬 커지게 되어 배가 더욱 불러오게 되는 시기입니다.

    발 밑이 잘 보이지 않아 움직이기 어렵다고 느낄 수 있기 때문에 특히 턱이 있는 장소들은 천천히 잘 확인하면서 행동하도록 합시다. 부른 배를 안고 움직이다보면 지치기 쉬워지고, 몸에 부담이 가게 됩니다.

    하복부나 다리 아랫부분에 통증이나 답답함을 느끼면 신체에 부담이 가고 있다는 뜻입니다. 그럴 때에는 무리하지 말고 푹 쉬어주세요.

     

     

    ◆ 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 것을 느낀다

     

    이 시기의 자궁저 길이는 25~28cm정도가 됩니다. 자궁저가 명치까지 올라갈 정도로 커지면서 자궁이 심장이나 폐를 밀어올리게 되어 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 것을 느끼는 경우가 많아집니다.

    동시에 위도 압박 되어서 체하기 쉽거나, 한번에 많이 먹을 수 없게 되기도 합니다.

    그럴 때에는 식사를 소량씩 여러 번에 나누어 하고, 총 식사량이 하루에 필요한 양이 될 수 있도록 해주세요.

     

     

    ◆ 부종이 늘어난다

     

    부종이 늘어나게 됩니다. 저녁부터 부기를 느끼더라도 다음날 아침이 되면 낫는 정도라면 생리적 범위 내이기 때문에 걱정하지 않아도 괜찮지만, 하루 종일 부어 있을 때는 주의를 해야 합니다.

    그럴 때에는 의사의 진찰을 받아주세요. 잠잘 때에는 발을 높이 올리거나 압박스타킹을 신는 등 예방도 중요합니다.

     

     

    ◆ 배뭉침 횟수가 늘어난다

     

    배뭉침을 느끼는 빈도가 잦아지게 됩니다. 보통 저녁에서 밤에 걸쳐 느끼기 쉽습니다만, 휴식을 취하면 괜찮아지는 경우가 많습니다. 단, 휴식을 취해도 자주 배가 뭉칠 때에는 조산 가능성도 있기 때문에 빨리 진찰을 받는 것이 좋습니다.

     

     

     

    | 임신 29주째(임신 8개월)아기

     

    임신29주(임신8개월) 아기의 모습 

     

    ◆ 아기의 크기

     

    이 시기의 아기는 신장 약 40cm, 몸무게 약 1500g정도로 성장하고 있습니다. 몸이 커져서 자궁 안이 좁아지게 되어, 움직임이 적어집니다.

     

     

    ◆ 두위를 취한다

     

    다리를 오그리고 껴안는 모습으로, 무거워진 머리를 아래로 한 "두위" 자세를 취하는 아기가 많아집니다. 현시점에서 역아로 되어 있어도 이후 두위로 바뀌는 경우가 많기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    피하 지방이 늘어 체중 증가가 눈에 띄는 시기이기도 합니다. 주름지고 투명하던 피부는 조금 통통하고 새하얗게 변합니다.

     

     

    ◆ 생존에 필요한 기능이 거의 완성된다

     

    뇌의 발달도 두드러지고, 세포의 수가 증가하여 뇌의 주름이 늘어납니다. 청각이 완성되기 때문에 가능한 많이 말을 걸어 주세요.

    심장이나 폐, 신장 등 생존에 필요한 기관의 기능은 거의 완성되었습니다. 만약 조산이 되더라도 적절한 의료 조치를 받으면 생존할 가능성이 높아지는 시기이지만 아직 호흡은 미숙한 상태입니다.

     

     

    ◆ 호흡 연습을 시작한다

     

    탄생에 대비하여 정기적으로 폐를 부풀려서 호흡과 같은 움직임을 해서 호흡 연습을 하는 시기이기 때문에, 당분간은 배 속에서 자라야 합니다.

     

     

     

    | 이 시기에 조심해야하는 트러블

     

    임신29주(임신8개월) 임신성 고혈압 

     

    ◆ 임신성 고혈압

     

    임신성 고혈압은 임신 20주 이후 신체에 부담이 커질수록 발병하게 되는 혈관계 질병입니다. 진단 기준은 고혈압 증상이 보이는지 보이지 않는지로, 단백뇨 증상을 동반하는 경우도 있습니다.

    임신성 고혈압에 걸리면 태반의 혈류가 나빠지고 아기에게 충분한 산소와 영양소를 보낼 수 없게 되어서 아기의 발육이 늦어질 수 있습니다.

    조산이나 상위태반조기박리의 위험도 높아지고 증상이 심해지면 뇌출혈을 일으키는 등 위독한 상태에 빠질 위험성도 있습니다.

    임신성 고혈압을 막기 위해서는 규칙적인 생활, 적절한 체중 관리, 스트레스 쌓지 않기, 적당한 운동 등 건강한 생활을 할 수 있도록 신경 써야 합니다.

    또, 고령 출산/초산부/비만/원래 혈압이 높다/중복 임신/지병이 있다 등에 해당하는 분은 신체에 부담이 크고, 임신성 고혈압의 위험이 높아지기 쉽기 때문에 특히 주의해야 합니다.

     

     

    임신29주(임신8개월) 빈혈 

     

    ◆ 빈혈

     

    빈혈은 임신 기간 전체에 걸쳐 나타나기 쉽습니다만, 후기로 갈수록 악화하는 경향이 있습니다.

    임신을 하게 되면 철분이 우선적으로 아기에게 보내지기 때문에 빈혈이 일어나기 쉽습니다.

    더불어 임신 후기가 되면 몸의 수분량이 늘어나 혈액 농도가 옅어지므로 더욱 증상이 나타나기 쉬워집니다.

    주요 증상으로는 쉽게 지침, 숨이 참, 가슴 두근거림, 현기증, 두통 등을 들 수 있습니다. 또 혈액을 통해 아기에 전달하는 산소와 영양소가 부족해질 수 있습니다.

     

    빈혈이 심한 임산부에서 태어난 아기는 저체중아가 많다는 보고도 있습니다. 빈혈을 예방하려면 철분 섭취를 신경 써서 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.

    체내에 흡수되기 쉬운 헴 철이 함유된 고기나 생선 등의 동물성 단백질을 적극적으로 섭취할 수 있도록 해주세요.

    철분의 흡수를 도와주는 비타민C를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 네톨이 들어간 허브티는 철분과 비타민C가 함유되어 있으므로 음료 대신 마시는 것도 도움이 됩니다.

     

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    아기의 존재감이 점점 강해져 아기와 만나는 날이 기대되시리라 생각됩니다.

    부른 배로 몸에 부담이 가기 쉬운 시기이기 때문에 결코 무리하지 말고 아기를 맞이할 준비를 해주세요.


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