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    아모마 육아정보

    [산후육아] 아기가 먹으면 안되는 음식

    관리자 2019.07.08 11:04:48 조회수 483
    첨부파일 title_img_babyfood.jpg

    아기가 이유식을 시작하면 아기가 먹으면 안 되는 것이 있는지 신경이 쓰이는 분이 많으시리라 생각됩니다.
    소중한 아기를 위해서도, 이유식 시기의 음식에 대해서 자세히 알아두고 싶으실 텐데요.
    이번에는 아기가 먹어서는 안 되는 것에 대해서 소개해 드리겠습니다.

     

     

     

    | 먹으면 안되는 음식이 있는 이유는?

     

    아기가 먹으면 안되는 음식이 있는 이유 

     

    ◆ 음식을 잘못 삼킬 가능성이 있다

     

    아기는 "저작(음식을 씹어 삼키는 행동)"과 "소화 흡수" 두 기능이 발달 중이기 때문에 발달 단계에 따라서는 먹어도 괜찮은 것과 먹으면 안 되는 것이 있습니다.

    저작이란 음식을 이로 씹어, 삼키는 것을 말합니다. 아기는 성장에 따라 이유식을 통해 훈련을 하며 저작력을 키워나갑니다.

    저작을 하는 것으로, 타액이나 소화액이 많이 나오기 때문에 소화 흡수하는 것을 돕게 됩니다.

    이 저작활동이 미숙한 아기에 딱딱해서 씹을 수 없는 것이나 큰 것을 주면 음식이 후두(성대를 포함한 숨길의 일부)와 기관지로 들어갈 가능성이 있습니다.

     

     

    ◆ 소화기관에 부담을 준다

     

    아기의 소화 흡수 능력은 아직 미숙한 상태입니다.

    아기의 위의 모양이나 기능은 어른과는 달라서 소화 효소의 분비도 충분하지 못하기 때문에 지방이나 염분이 높은 음식을 먹으면 소화하기 어려워서 소화 기관에 부담이 됩니다.

     

     

    ◆ 음식 알레르기를 일으킬 가능성이 있다

     

    아기는 아직 면역 기능도 발달되지 않아서 세균 등에 대한 저항력이 약하기 때문에 식중독을 일으킬 수 있는 음식도 조심해야 합니다.

    음식 알레르기는 유아기에 발병하는 경우가 많다고 하므로, 음식 알레르기를 일으키기 쉬운 음식에도 주의가 필요합니다.

     

    위와 같은 이유로 발육 도중에 있는 아기에게는 먹으면 안 되는 것과 먹을 때 조심해야 하는 것이 있습니다.

     

     

     

    | 아기가 먹으면 안 되는 것

     

     

    ◆ 꿀

     

    아기가 먹으면 안되는 음식1. 꿀 

     

    꿀에는 보툴리누스균이 섞여 있어서, 1세 미만의 아기가 먹으면 유아보툴리누스증에 걸리는 경우가 있습니다.

    아기는 장내 환경이 갖추어지지 않았기 때문에 보툴리누스균이 장 속에서 증가해 독소를 만들어내어 여러 가지 증상을 일으킬 수 있습니다.

    초기 증상으로는 변비, 식욕부진, 기운이 없어진다, 울음소리가 바뀐다, 목을 가누기 힘들어진다 등의 증상이 나타납니다.

    제대로 치료하면 완치하는 경우가 많지만, 증상이 심해지면 사망하는 경우도 있습니다.

    보툴리누스균은 열에 강하기 때문에 가열 조리해도 죽지 않습니다. 1세 미만의 아기에게는 꿀이 든 음료나 과자도 먹이지 않는 것이 좋습니다. 또한, 보툴리누스균은 흑설탕에도 포함되어 있습니다.

    1세 이후에는 장내 환경이 갖추어져서 꿀을 먹어도 괜찮기 때문에, 꿀을 먹이고 싶다면 1세 이후에 먹일 수 있도록 해주세요.

     

     

    ◆ 날생선, 날고기

     

    아기가 먹으면 안되는 음식2. 날생선, 날고기 

     

    이유식의 기본은 야채의 일부나 과일 가공품을 제외하고는 신선한 것을 충분히 가열하는 것입니다.

    아기는 소화기관의 발달이 미숙하고 세균 등에 대한 저항력이 약하기 때문에 날생선이나 날고기를 먹으면 식중독을 일으킬 염려가 있습니다. 생선이나 고기는 아무리 신선하더라도 꼭 익혀서 먹여야 합니다.

    또한 날생선, 날고기에 사용한 조리 도구가 이유식이나 용기에 닿지 않도록 조심합시다.

    생선회를 먹는 것은 3세 이후부터 가능합니다. 아기의 컨디션이 좋을 때에 신선한 것을 조금씩 줍시다. 이크라나 대구알은 염분이 많아 염분 과다 섭취가 되기 때문에 아주 조금만 주도록 해주세요.

     

     

    ◆ 떡

     

    떡은 탄력이 있고 으깨기 어렵고, 식으면 딱딱해지기 때문에 저작력이 미숙하고 기관이 좁은 아기가 먹으면 목에 달라붙거나, 목이 막혀서 잘못 삼킬 수 있습니다.

    떡은 아무리 작게 썰어도 찰기가 변하지 않습니다. 찹쌀을 사용한 팥밥, 지에밥(찹쌀이나 멥쌀을 불려 찐 밥)도 마찬가지이므로 주의해 주세요.

    떡을 먹이는 것은 유치가 전부 나서 씹을 힘이 갖추어지는 3세 전후가 좋습니다. 작게 썰어 조금씩을 상태를 보면서 먹여주세요.

     

     

    ◆ 콩, 견과류

     

    아기가 먹으면 안되는 음식3. 콩, 견과류 

     

    콩과 땅콩, 아몬드 등의 작고 단단한 콩, 견과류는 아기가 잘못 삼키기 쉬운 음식입니다.

    잘게 자른 상태더라도 아기의 기관에 막히기 쉬워 위험하기 때문에, 빵이나 쿠키를 줄 때도 견과류가 들어 있지 않은지 확인 후 주시는 것이 좋습니다.

    어른이 먹을 경우에는 아기의 손이 닿지 않는 곳에 보관해주세요. 먹이는 것은 유치가 전부 나서, 씹을 힘이 갖추어지는 3세 이후가 좋습니다.

     

     

    ◆ 은행

     

    은행은 너무 많이 먹으면 어른이라도 식중독을 일으키는 경우가 있습니다. 영유아는 소량으로도 중독을 일으킬 수 있으며, 잘못 삼킬 가능성도 있습니다.

    은행을 먹이는 것은 3세 이후가 좋으며, 너무 많이 먹지 않도록 주의해 주세요.

     

     

    ◆ 문어, 오징어

     

    문어나 오징어는 가열해도 강한 탄력이 있기 때문에, 아기에게는 씹어서 잘라내기가 어렵고, 잘못 삼킬 염려가 있습니다. 소화도 잘되지 않습니다. 문어나 오징어 등의 연체류는 알레르기 반응이 나오기 쉬운 음식이기도 합니다.

    아기에게 먹일 경우에는 어금니가 나고 씹을 힘이 생기는 2세 이후에 가열된 것을 잘게 썰어서 먹기 쉽게 만들어 주세요.

    생오징어나 문어는 기생충이나 세균 감염의 위험이 있기 때문에, 3세 이후에 먹이는 것이 좋습니다.

     

     

    ◆ 메밀국수

     

    아기가 먹으면 안되는 음식4.메밀국수 

     

    메밀국수는 적은 양으로도 강한 알레르기 증상이 나오는 음식입니다. 식이섬유가 많으므로 소화에 시간이 걸리기 때문에 소화 흡수력이 미숙한 아기에게는 맞지 않습니다.

    메밀국수를 삶은 국물에도 알레르겐이 있기 때문에 이유식에 사용하지 않도록 주의해주세요.

    먹이는 것은 2세 이후에 소량으로 하고, 알레르기 증상이 없는지 상태를 살펴보면서 먹여주세요.

     

     

    ◆ 곤약

     

    아기가 먹으면 안되는 음식5. 곤약 

     

    곤약은 탄력이 있고 작게 씹어내기 어렵기 때문에 삼킬 때 목이 막힐 위험이 있습니다. 식이섬유가 풍부해서 소화에 시간이 걸리기 때문에 이유식에는 어울리지 않습니다.

    먹이는 것은 2세 이후가 좋습니다. 어금니가 전부 자라는 3세까지는 떫은맛을 제거하고 잘게 썬 것을 주도록 합시다.

    변비 기운이 있는 아기에게는 잘게 자른 실곤약 등을 찐 것과 함께 주면 좋습니다.

    또, 곤약을 사용한 젤리는 씹는 힘이 갖추어지는 3세 이후에 주도록 합시다.

    한입 사이즈의 용기에 들어간 것은 그냥 삼키면 잘못 삼킬 수 있으니 먹기 좋은 크기로 작게 잘라서 그릇에 옮겨서 먹여주세요.

     

     

     

    | 아기에게 처음 음식을 줄 때는

     

    아기에게 처음 음식을 줄 때 주의할 점 

     

    아기에게 처음 음식을 줄 때는 음식 알레르기를 생각해서 아래와 같은 사항을 조심해 주세요.

     

    · 아기의 컨디션이나 기분이 좋을 때에 준다.

    · 신선한 것을 1숟가락부터 준다.

    · 한 끼에 1종류를 단품으로 준다.(알레르기 반응이 나왔을 때 원인의 특정할 수 있도록)

    · 평일 오전 중에 먹인다.(이상 증상이 나올 경우 병원에 갈 수 있도록)

     

    음식 알레르기는 걱정이 되지만, 엄마의 판단만으로 아기에게 먹이는 음식을 제한하는 것도 좋지 않습니다.

    특정 음식을 제외하고 먹이게 되면, 영양이나 씹는 힘 등 아기의 성장을 방해할 우려가 있기 때문입니다. 알레르기 반응이 나타날 경우에는 의사의 지시를 따라서 이유식을 먹여주세요.

     

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    이번에는 아기가 먹으면 안 되는 음식에 대해 소개했습니다. 아기는 이유식을 통해서 저작력이나 소화 흡수 능력을 향상시킵니다.

    또 여러 가지 음식을 접하면서 먹는 의욕과 호기심 등의 정서적인 면도 자라게 됩니다.

    발달 단계에 맞추어 어떤 음식을 얼마나 줘야 하는지, 먹게 해서는 안 되는 것은 무엇인지, 올바른 정보를 파악하고 아이가 즐겁게 식사 체험을 할 수 있게 해주세요.


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